Ernährungstipps

Eine gesunde Ernährung hilft dir fit zu sein und auch auf Dauer fit zu bleiben. Außerdem brauchst du eine gesunde Ernährung auch für deine "Muckis". Urfit zeigt dir, wie es gehen kann.

Frühstück

Knuspermüsli mit frischem Obst, Nüssen und Naturjoghurt

Mit diesem wertvollen Frühstück bist du für die Herausforderungen des Tages bestens gerüstet.

Mittagessen

Vollkorn-Spaghetti mit Bolognese-Tomaten-Sauce

Frische Energie mit Vollwert für den nachmittag. Vollkornnudeln enthalten viele Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe sowie gesunde Fette.

Snack

Knackiger Apfel oder süße Banane

Einfach zum Mitnehmen, praktisch für den kleinen Hunger zwischendurch und echt stark was die Vitamine betrifft.

Abendessen

Leckeres Vollkornbrot-Sandwich

Ein krönender Abschluss mit Putenschinken, Tomaten und Salat für starke Tage: frisch, knackig und so lecker.